スタッフブログ

ブラッシングの最適なタイミング、頻度、時間について

Q．いつ歯を磨くべき？

大人も子どもも、夜または就寝前に最後にブラッシングし、その他に少なくとも1回は磨く必要があります。

Q．どのくらいの頻度で歯を磨くべき？

大人と子どもには、少なくとも1日2回のブラッシングを実施またはサポートすることが推奨されます。

Q．どのくらい歯を磨くべき？

大人も子どもも、すべての歯の表面が効果的にきれいになるように、十分な時間ブラッシングする必要がある。残存歯数と手先の器用さによりますが、ブラッシングには約2分かけましょう。

子どもの歯磨きについて

Q．子どもはいつからブラッシングを始めるべき？

親または介護者は、最初の歯が萌出したらすぐに、柔らかい歯ブラシまたは布を使って、子どもの歯のブラッシングを開始する必要がある。布を使用する場合は、乳臼歯が萌出したら歯ブラシの使用に切り替えてください。

Q．子どものブラッシングは何歳まで監視する必要がある？

親や介護者は、子どもが自分で効果的にブラッシングできるようになるまで、ブラッシングを手伝う、または監督し続ける必要があります。

ブラッシング前後のうがいについて

Q．ブラッシング前後には、うがいをするべき？唾を吐くべき？

口腔内のフッ化物濃度レベルを維持するために、ブラッシング後は余分な歯磨剤を吐き出すが、水ですすぐことはおすすめしません。洗口剤を使用する場合は、ブラッシング直後以外のタイミングで使用してください。

幼児の場合は、ブラッシング後に余分な歯磨剤が吐き出されるように細心の注意を払う必要があります。

手先の器用さによってブラッシングが制限される場合は、ブラッシング前に水で口をすすぐと、食べかすを取り除くのに役立つ場合があります。

唾を吐くことができない場合は、適切な量の歯磨剤を使用し、ブラッシング後に口の周りに残った余分な歯磨剤を取り除きましょう。

歯ブラシの種類について

Q．口腔の健康を維持するのにもっとも効果的な歯ブラシのタイプは電動または手用のどちらか

患者には、手用または充電式電動歯ブラシを使用して、歯と歯肉を習慣的に清掃するようアドバイスする必要があります。手用歯ブラシと電動歯ブラシの有効性は、患者のテクニックレベルに影響されます。

Q．最適な歯ブラシヘッドのタイプや形状は何？

メーカーごとの質感の違いを考慮して、柔らかいまたは中程度の質感の毛を備えた小さな歯ブラシヘッドを使用することがおすすめです。

歯間部清掃について

Q．歯間清掃用具は、歯周病の予防・管理やう蝕予防にどの程度効果がある？

歯間部へのアプローチ方法は、歯間空隙のスペースに依存する場合があります。歯間ブラシやシングルタフトブラシ、デンタルフロスはすべて清掃用のオプションであり、専門家のアドバイスに従い、歯間のサイズとスペース内の有効性に基づいて選択する必要があります。

歯磨剤について

Q．どの濃度のフッ化物配合歯磨剤がもっとも効果的？

子どもには、少なくとも1,000ppmのフッ化物配合歯磨剤を使用する必要があります。

7歳以上の場合は、1,000～1,500ppm のフッ化物配合歯磨剤を使用しましょう。

成人および10歳以上の子どもにおいて、進行中のう蝕がある、またはう蝕になりやすい患者の場合は、全体的な予防戦略の一環として、より高濃度のフッ化物配合歯磨剤（メーカーのガイダンスにしたがって2,800ppmまたは5,000ppm）の処方と使用を考慮する必要があります。これについては、定期的なメインテナンスの際に検討する必要があります。

歯ブラシの保管について

Q．歯ブラシはどのように保管すれば良い？

歯ブラシの使用後は立てた状態で保管し、自然乾燥させましょう。

歯ブラシの使用後は必ずよくすすいで、残ったペーストを取り除きましょう。

歯ブラシは家族間で共用しないようにしましょう。

Q．歯ブラシはどのくらいの頻度で交換する必要がある？

歯ブラシは3～4ヶ月ごとに交換する必要がある。毛先が明らかに艶消しになったり擦り切れたりしている場合、および感染症や病気の直後には、それ以上の頻度で交換する必要があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 written by Dr kiyohara